むくみが気になる方必見！おすすめの解消法

「仕事やバイトで疲れて足がぱんぱん」

「なかなかむくみがとれない」

「けど足痩せしたい」

そんなこと

思っていませんか？

ストレッチやマッサージ

いろいろ方法があって

どれが効果的かわからない

そんなあなたにおすすめ!

むくみがとれて

しかも

"代謝アップ"につながる方法を紹介します！

この方法を知ることで

スッキリとした足を手に入れることができます！

むくみが次の日にはなくなり

足を出した服が着れる！

「痩せた？」

「足キレイだね」

と言われるようになります！

しかしこの方法を知らないと

足が太く見えるから

履きたいズボンやスカートが履けない

緩めのズボンや

長めのスカートで

足を隠してしまう

足の出る服が着れない

そんなの嫌ですよね！

そうならないための方法は

お風呂に浸かることです！

なぜこれを行うとむくみが改善されるのか⁈

体に取り入れた水分を

しっかり吸収・排泄されなかった

余分な水分は

下半身に溜まりやすい

これが原因で足はむくみやすくなります

なので

お風呂でゆっくり体を温めることで

体の余分な水分の排泄を促し

むくみ解消につながります！

そんなむくみがとれる

↓お風呂の浸かり方はこちら↓

40℃くらいのぬるめのお湯に

20分間を目安に

汗がじんわり出てくるまで

浸かってください

これを意識して

お風呂に浸かってください！

これを継続することで

下半身に溜まった余分な水分を排泄し

血行を促進して

むくみが解消されます！

まずは週に3回から始めましょう！

むくみ解消のお風呂の浸かり方を

やってみてください！

最後まで読んで頂き

ありがとうございました。